Quand Julien m’a contacté il y a quelques mois pour me proposer de tester le Mihabodytec, je vous avoue que j’étais plutôt sceptique! Obtenir les résultats d’une séance de sport de 4 heures en seulement 20 minutes ? telle était la promesse du Mihabodytec…
Miha Bodytec, c’est quoi ?
Derrière ce nom barbare, se cache la nouvelle méthode d’électrostimulation dont tout le monde parle en ce moment directement venue d’Allemagne, toutes les stars, acteurs, actrices et mannequins ( de Victoria Secret) ne jurent que par cela! Et vous savez quoi? le Miha Bodytec est enfin arrivé à Cannes grâce à Julien!
Ne pensez même pas à la ceinture magique où vous restez affalés sur le canapé à attendre que vos abdos apparaissent par enchantement. Miha Bodytec n’a clairement rien à voir avec cela. En effet il s’agit de mettre en action l’ensemble du corps en réagissant dynamiquement aux stimulations électriques.
Comment se passe une séance?
Lors de votre première séance, Julien vous fera remplir un formulaire afin de mieux vous connaitre, puis vous passerez sur la balance impédancemètre qui calculera précisément vos masses grasses et sèches (muscles) sur chaque partie de votre corps, afin de pouvoir créer un programme personnalisé et adapté à vos objectifs/possibilités.
Une fois la paperasse, les mesures prises et la tenue enfilée (fournie par Julien) il s’agit d’un caleçon et tee shirt en matière technique, les choses sérieuses peuvent commencer!!
Julien placera sur vous un gilet rempli d’électrodes aux endroits stratégiques comme les dorsaux, les pectoraux ou encore les abdominaux, ainsi que des bandes d’électrodes sur les bras, les cuisses et les fessiers.
Le système est simple : pendant 20 minutes, julien vous fera alterner des séquences de stimulation de 4 secondes par les électrodes et de récupération de 4 secondes. Julien modifie l’intensité des stimulations selon votre ressenti et selon les zones de votre corps sur lesquelles vous voulez plus particulièrement agir (je vous laisse deviner sur quelles zones j’ai insisté 😉 )
Du coup plusieurs positions ou actions vont être mises en place pour être toujours en action au moment des stimulations.
C’est intense, et je vous assure que c’est du sport malgré les apparences “faciles”, heureusement que les séances ne durent que 20 minutes car à la fin de celles-ci, je suis littéralement vidée !
J’ai attendu d’avoir un peu de recul et plusieurs séances dans les pattes pour vous en parler, j’ai commencé le 28 novembre 2018, j’en suis à ce jour à une douzaine de séances.
Et les résultats dans tout ça?
Oui car c’est quand même LA question!! et bien oui, j’ai eu des résultats et plutôt hallucinants! en particulier sur les fessiers, même en faisant tout le body pump du monde je n’avais jamais réussi à avoir ce culcul rebondi que toutes les meufs veulent lol!
Evidemment, à coté, il faut manger équilibré, car je ne vous apprends rien, l’alimentation c’est 70% des résultats… puis si vous pouvez faire du sport “classique” à coté c’est encore mieux niveau résultat .
Julien conseille de faire une séance par semaine minimum pour commencer, puis d’adapter. En effet, vous devez bien comprendre que les séances et les fréquences des cours seront différentes selon chaque personne.
Je vous laisse, en espérant que mon article vous donnera envie de tester et surtout de continuer à bouger votre corps !! N’hésitez pas à contacter Julien (contact@sportandyou.pro) c’est un super coach, sauf quand il augmente le niveau de stimulation pendant les exo lol. Il va me tuer quand il lira ça, et se venger demain à mon cours hebdomadaire …
je vous laisse avec la vidéo réalisé la semaine dernière et vous souhaite une belle soirée
à bientôt
Claire
Coucou claire
Je l attendais cet article je pense tester ça m intéresse
Je te remercie pour ton retour peux tu me dire combien tu payes la séance ?
Merci
Bonne soirée
bonsoir Anne, la séance toute seule est à 50€ mais tu as un tarif dégressif si tu en prends plusieurs , ça peut descendre jusqu’à 35€, je te conseille de te rapprocher de julien si tu veux plus de détails.
belle soirée
claire
Bonsoir Claire,
J’ai justement découvert le Miha Bodytech grace à toi et j’en fait depuis un peu plus d’un mois. Totalement conquise par ce concept, on sent vraiment que tout le corps travaille. Je fais regulierement du sport mais ça ne m’empêche d’être totalement lessivé à chaque séance ! Julien est un super coach et est très gentil d’ailleurs.
Merci pour cette belle découverte 🙂
Très bonne soirée
Bonsoir Candice, super c’est génial ça! Julien est un super coach motivant et comme tu dis en complément c’est top tu fais quoi comme sport à coté ?
belle soirée bisous
J’ai également beaucoup entendu parler de cette méthode et je t’avoue que j’étais plutôt sceptique par rapport aux résultats. Je suis contente d’être tombée sur ton avis ici. Merci pour le partage.
Bonjour Delphine
de rien 😉 j’espère que mon article t’auras convaincu?
bon dimanche